كيفية التعامل مع فقدان حيوان أليف

2023 مؤلف: Olivia Hoover | [email protected]. آخر تعديل: 2023-09-25 22:43

اصحاب الحيوانات الاليفة كثيرا ما تصبح تعلق على حيواناتهم الاليفة كما يفعلون البشر. عندما يموت حيوانك الأليف ، يمكن أن يضر كثيرا لدرجة أنك فقط تريد أن تجد طريقة سريعة لوقف الألم والحزن. ومع ذلك ، فهم أن الحزن يستغرق وقتًا ويحدث في مراحل مختلفة. تختلف مدة كل مرحلة من قبل الفرد ويجب أن تبدأ الدورة. في غضون ذلك ، يمكنك اتخاذ تدابير للتعامل بشكل أكثر فاعلية مع الخسارة.

كن مفتوحة حول مشاعرك

التعبير عن مشاعرك بصدق بين العائلة والأصدقاء. في كثير من الأحيان يشعر الناس وكأنهم يضطرون إلى التقليل من شأن أحزانهم لأنه حيوان مات ولم يكن إنسانًا. كان حيوانك الأليف سمة مهمة في حياتك. كانت صديقك ومقربك ، وربما حتى الشخص الحي الوحيد الذي قبلك وأحبك دون قيد أو شرط. اسمح لنفسك بالغضب أو البكاء. لا تدع أي شخص يجعلك تشعر بسخف لتجربة ألم هذه الخسارة الكبيرة.

تذكير حيوانك الأليف

اختيار وسيلة لإحياء ذكرى حيوانك الأليف من شأنها أن تسهل الإغلاق. قد تجد الراحة في معرفة الحيوانات الأليفة الخاصة بك مدفونة تحت شجرة مفضلة في الفناء الخلفي الخاص بك ، أو قد تختار إحراقها ووضعها في جرة للحفاظ على الداخل. هناك أيضا مقابر الحيوانات الأليفة لمقاربة أكثر رسمية. زيارة موقع القبر إذا كان يجلب لك الراحة.

التواصل مع الآخرين الذين هم أيضا الحزن

اتصل بمجموعة دعم خسارة الحيوانات الأليفة حيث تعيش أو على الإنترنت. إن التحدث عن حزنك مع شخص يعاني من نفس الخسارة سيساعدك على التعامل مع العواطف التي تعاني منها. أثناء العمل خلال هذه العملية ، لا تفاجأ إذا كانت بعض الأيام أفضل من غيرها. على سبيل المثال ، من الطبيعي تمامًا أن تدخل إلى غرفة يرتادها حيوانك الأليف وتتوقع في البداية رؤيتها. يمكنك أيضًا استدعاء اسمها بطريق الخطأ. اغفر لنفسك لهذه الهفوات الطبيعية.

خذ وقت للشفاء

من خلال فرز جميع مراحل الحزن قبل النظر في الحصول على حيوان أليف آخر. قد يشجعك الأصدقاء ذوو النوايا الحسنة على استبدال الحيوان الأليف الذي توفي لتسريع عملية الحداد. ومع ذلك ، إذا لم تكن مستعدًا عاطفيًا لإقامة علاقة جديدة بالحيوانات الأليفة ، فقد لا تمنح الحيوان الجديد الاهتمام الذي تستحقه ، وربما ينتهي بك الأمر إلى استياء وجودها. انتظر حتى شفى قلبك.

في كثير من الأحيان ، يشكل الناس روابط قوية إضافية مع حيواناتهم الأليفة إذا كانت مناطق أخرى من حياتهم في حالة اضطراب. إذا كنت تشعر بأنك لا تتعافى بسرعة صحية ، فقم بزيارة أحد المعالجين العائليين للتعامل مع هذه المشاكل الأساسية.

التعامل مع الحزن على فقدان حيوانك الأليف ؛ مويرا أندرسون ألين الصفحة دعم فقدان الحيوانات الأليفة: عشر نصائح على التكيف مع فقدان الحيوانات الأليفة جمعية فقدان الحيوانات الأليفة والفجيعة